Nilüfer Kaptana: Isının ve esneyin…
"Kas yorgunluğu ve ağrılarını da azaltmak için esneme hareketlerinin uygulanması elzemdir... Yaş ilerledikçe bunun önemi daha da artacaktır. Vücudunuza, bir maçta en iyi şekilde sizi…
Son Yazılar
Ece Ünlü: Hayalleri gerçek oldu!
Henüz 20'li yaşlarının başında olmasına rağmen mental gücü, olgunluğu ve korttaki soğukkanlılığı herkesin dikkatini çekiyor. Bu genç tenisçinin hem sportif hem de kişisel yaşamındaki disiplini,…